a) Membolehkan badan berfungsi dengan baik
Air diperlukan untuk membolehkan sel2,tisu2 serta organ dapat berfungsi dengan baik. Badan manusia mesti kekal terhidrasi untuk menganti air yang hilang sepanjang hari supaya badan dapat mempunyai bekalan air yang mencukupi.
b) Mencegah sakit kepala
Sakit kepala banyak disebabkan oleh dehidrasi. Pengambilan air yang kerap dapat membantu mengurangkan risiko mengalami sakit kepala.
c) Menjadikan kulit lebih sihat
Penggunaan air boleh membantu kulit anda kelihatan sihat dan muda. Air juga dapat mengurangkan risiko untuk kulit berkedut dan menjadi kering.
0 comments: