Tahukah anda pengambilan 100 kalori berlebihan setiap hari akan menyebabkan berat anda bertambah 10 paun dalam setahun?
Tahukah anda 1 pound otot dapat membakar 9 kalori setiap hari manakala 1 pound lemak hanya 2 kalori sahaja?
Tahukah anda yang otak manusia lebih aktif pada waktu malam berbanding siang?
Tahukah anda bahawa jantung perempuan berdegup lebih pantas berbanding lelaki?
Tahukah anda bahawa anda hanya perlu menghilangkan 500 kalori setiap hari untuk mengurangkan 1 poun setiap minggu?
Tahukah anda yang anda mengambil lebih banyak kalori jika anda masuk melalui pintu berdekatan dengan dapur berbanding dengan pintu utama?
Tahukah anda tidur 20 minit dapat memberi kelainan terhadap perasaan, hasil kerja & konsentrasi anda?
Tahukah anda masa yang diperlukan untuk kehilangan otot adalah 2 kali ganda masa yang diperlukan untuk anda membinanya?
tak tau tak tau.haha
thanks for the info.
masuk ikut dapur dpt kalori jgk ye?hmmm