Jenis2 Push Up Untuk Anda Amalkan



Untuk korang yang nakkan badan yang solid bolehla try jenis2 push up kat atas ni.haha. Jenis muscle yang affected bergantung pada bukaan antara kedua2 belah tngan. Amalkan 3 sesi setiap minggu. Selamat mencuba :) 

Friday 27 July 2012 Labels: , , , , ,

2 comments:

  1. MalizaMah said...:
    27 July 2012 at 16:24

    terima kasih. like it... haaaa
    hilangkan lah word verfication.

  1. Penghulu Keramat said...:
    27 July 2012 at 17:49

    sama2:).

Post a Comment

Hye...jangan lupa tinggalkan komen anda disini :)