Dengan bangun pagi, waktu untuk sarapan pasti ada. Sarapan adalah bahan bakar bagi tubuh kita untuk melakukan berbagai aktifitas seharian. Kita pun memiliki waktu untuk menyiapkan sarapan yang sihat, lazat dan bergizi.
2. Tubuh melakukan olah gerak
Energi penuh akan kita dapatkan dengan melakukan olahraga di pagi hari. Tubuh akan memiliki tenaga dan merasa segar sehingga kita siap melakukan pekerjaan rutin.
3. Fikiran lebih tenang
Bangun pagi membuat kita memiliki banyak waktu sehingga kita tidak perlu tergesa-gesa dalam menyiapkan sesuatu. Tidak lewat pergi kerja. atau terhindar keadaan yang dapat membuat kita stres.
4. Tidur lebih berkualiti
Seperti diketahui dengan tidur yang cukup mampu mengurangi berbagai efek negatif pada wajah seperti penuaan dini atau kerutan. Dengan bangun pagi, irama pada tubuh akan menjadi stabil. ini secara tidak langsung akan memperbaiki kualitas tidur.
5 comments:
-
sama2:) biasa la tu,cuti2 memang malas skit.haha
-
Hotel Casino Las Vegas, NV - MapYRO
Hotel Casino Las Vegas, NV is 창원 출장샵 the ultimate destination for gaming, 세종특별자치 출장샵 dining and entertainment, 김해 출장샵 featuring more than 2600 electronic 충청남도 출장안마 games, a popular 룰렛 사이트 attraction and a
Haha.
Kekadang kalau time cuti2 kat rumah, nak bangun pagi tu rasenye malasss yang amat rasenye.. hoho
thanks for sharing !